みなさんこんにちは、芝浦治療院の増田です。
暑い日が続いておりますが体調の方はいかがですか？
この暑さで寝苦しくなんだか寝不足が続いてるという方も多いのでは💦
冷たい飲食物で胃腸に負担をかけ消化器を刺激され、室内では冷房で身体が冷やされ外に出ると暑さで汗だく、
この寒暖差は水分調節にも関係して腎臓に負担をかけて自律神経を乱して更に
夏バテや風邪などもひきやすくなります。
自律神経が乱れ内臓に負担がかかることによりお腹の奥にある筋肉の大腰筋も緊張してしまいます。
この大腰筋が硬くなることにより身体への負担が蓄積されて腰痛が出てきます。
普段デスクワークや肉体労働などの筋肉的疲労とは別に
夏特有の環境的要因において腰痛が発生することが多いということです。
実際、夏のギックリ腰の方は多いです。
また、先日の台風などの気圧の変化で調子が悪いという方もよく聞きます。
このように湿度や気圧の変化は人の体に大きく影響を及ぼします。
自分のせいではなく環境のせいでなる腰痛ですが、ひどくなる前に、
早めの治療で夏を乗り切りましょう。
田町駅から徒歩5分 芝浦治療院
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