こんにちは！芝浦治療院の川名です
過ごしやすい日が増えて秋を感じる季節になりましたね
個人的には秋が一番好きなのでうれしいですが…
台風シーズンでもありますよね
今月に入って7個も発生したそうですよ‼️
通勤や通学、旅行の予定が潰れたなんて方も多いのでは
さて、
台風はその雨風によって行動に制限が出てしまいますが
なんと言っても体への影響が一番の問題です
台風が近づいてくると「頭痛がする」とか「膝や節々が痛い」なんて
聞いたことはありませんか？
また、最近は夏から秋に季節が変わってきて寒暖差も
大きくなってきていますよね。
気温や気圧など気候変化によって引き起こされる
様々な症状の総称を「気象病」と呼んでいます。
東洋医学では気象病のような外的な影響を
「外邪（がいじゃ）」や「六淫（りくいん）」と言って
風・寒・暑・湿・燥・火の６つの「邪」に分けています。
特に台風というのは風邪（ふうじゃ）と湿邪（しつじゃ）の
悪い影響を受けると言われています。
風邪は肌の痒みやめまい、湿邪は関節痛や頭痛を
生じさせるなどと考えられています
ではどうしたら良いのか…
風邪・湿邪への簡単な対処法は汗をかくことです
軽い運動や半身浴などで発汗することで
邪を体の外へ追い出してしまいましょう♀️
そうすることで、体に滞った余分な水分を発散させ
正常な水分代謝を整えることが出来ます✌
重くなっていた体もスッキリとして
過ごすことが出来ると思いますよ
また、
東洋医学では外邪とは別に、精神的な影響を
「七情（しちじょう）」と言って
怒・喜・思・憂・悲・驚・愕の
７つに分けて考えています。
体の不調は気持ちにも、気持ちの不調は体にも、
お互いに影響を及ぼすともいわれています。
体だけでなく気分も乗らないようなときもあるのでは！？
が、話が長くなってしまうので詳しくはまた今度にでも…
とにもかくにも
まだまだ台風シーズンは続きそうなので
なんだか体や気分が変だな…など
少しでも不調を感じたら放っておかずに
いつでもご相談にいらしてくださいね
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